الطريقه الصحيحه للمذاكره

١-دوني واجباتك المنزليه في مفكرة خاصة،وضعي علامة عند الانتهاء من كل واجب
٢-ابدئي بالواجبات الاكثر صعوبة؛لأن ذهنك يكون صافيا ونشيطا
٣-قسمي الوقت الى ساعات منفصله يتخللها اوقات الراحه
٤-اذا شعرتي بالملل من احدى المواد فاقترح عليك تغيير الماده باخرى ثم العودة الى الدرس الذي تركته مرة اخرى او يمكنك القيام ببعض الرياضة الخفيفه او تغيير مكان المذاكره

تذكري ان تناولك وجبة صحية اثناء المذاكره تزودك بالطاقه الجسميه والعقليه
فائده:ابسط طرق الاسترخاء هي التنفس بعمق.والاتكاء على الظهر الكرسي،وارخاء العضلات،والتنفس بعمق ثلاث مرات مع العد في كل مره حتى العشره قبل الانتقال الى النفس الذي يليه

[rtl]لا تنسوا الردود :pretty: [/rtl]

جمــيل مرة تابعي على ذا النحو

موضوعك جدا رائع و مختصر الطريقه الصحيحه للمذاكره 4105470901

وااااو ماهذا الطرح

المميز جميل بسراحة

حتى ان طريقة التي اخبرتي بها

اطبق بعض منها وهي بافعل مفيده

شكرًا اختي وصلي نشاطك ولاتتوقفي

عند هذا الأحد الى القاء